Jeden Montag von 18-19 Uhr machen wir die Grünanlage am Spielplatz im Neubaugebiet zum Sportplatz. Auf dem Programm stehen abwechslungsreiche Trainingseinheiten für Kraft, Ausdauer und Koordination. Zum Einsatz kommen Hanteln, Bänder, Ropes und Springseile, aber auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zwischendurch trainieren wir die Ausdauer mit kleinen Aerobic- bzw. Laufeinheiten zu Musik – Schwitzen garantiert 😉
Treffpunkt ist um 18 Uhr am Krassnadorplatz in Knielingen.
Kostenlose Schnupperstunde nach Anmeldung bei Jennifer.josl@arcor.de
